Вернуть молодость
Мечта каждой женщины сохранить или вернуть молодость и красоту, и ведь возможно это, при условии, конечно, терпения и систематических занятий. Предлагаю Вам один из способов, довольно простой, основанный на визуализации и ассоциациях.Медитация “Образ Молодости”:
Устройтесь удобно, отключите внутренний диалог и подумайте о молодости… Какой она видится Вам? Пусть перед Вашим мысленным взором возникнет Ваш личный устойчивый образ молодости. Может быть это будете Вы в молодости, а может это будет поле весенних цветов или нечто фантастическое в виде переливающихся цветов радуги или ещё что-то, а к образу проявятся ещё и слова знакомой песни, стихотворения… любые звуки с которыми Вы ассоциируете этот образ. Не спешите, составляйте его, ищите, увидьте его, почувствуйте, пойте… запомните его.
Теперь всё так же с закрытыми глазами увидьте свой нынешний образ, какой он сейчас Ваш образ? Только не пугайтесь – всё поправимо. Наложите созданный Вами образ Вашей молодости на Ваш нынешний образ, выместите им то, что имеете сейчас, полностью замените нынешний образ на тот, что Вы составили думая о молодости. Делайте это каждый вечер перед сном по несколько минут и пусть это станет естественной привычкой, как душ или чистка зубов и результаты не заставят долго ждать, только поточнее определитесь с Вашим образом молодости. А мелодия и слова песни, если таковые возникли, только помогут Вам вызывать, снова и снова, Ваш образ молодости – это будет Ваша личная мантра для того чтобы вернуть молодость.
Olga S
Комментариев нет:
Отправить комментарий
копирование только со ссылкой на блог